[Pani Katarina]

Здраствуйте, дорогие друзья!
Посоветуйте хорошего спортивного врача в Москве.
Меня беспокоит следующее - левая нога заметно менее развитая чем правая, в плане выворотности и гибкости, какие то вещи она просто отказывается хорошо делать, прям вот через достаточно сильную боль( А с правой все ок.
Кто нибудь с таким сталкивался?

@темы: вопросы, здоровье

Comments

[Edhel]

Привет Ну вообще левая нога почти у всех слабее, иногда с достаточно большой разницей. Это исправляется только путем большей нагрузки на ленивую ногу,начинать танцевать например с левой, т.е работать в режиме: степ с левой ноги, степ с правой и снова с левой и т.д. А вот боль это непонятно, где конкретно болит то? и что болит, мышцы, суставы,связки,кости?

[Pani Katarina]

Edhel, болят связки. С мышцами все впорядке, я одинаково и с правой и с левой могу начинать, но заметно что выворотность левой меньше,и я не могу делать свич левой вообще. А попытки постараться оборачиваются болью.

[Edhel]

а связки где? в колене или голеностопе?

[Pani Katarina]

в тазу как не странно.

[Edhel]

т.е.болит внутренняя поверхность бедра? она у многих болит, это вполне еще может быть и сустав(( можно посоветовать просто тщательней разминаться,попроси у преподавателя дополнительно упражнения для разминки бедра + растирать бедро всякими мазями противовоспалительными и согревающими перед занятием. если не было никакой серьезной травмы, то должно помочь. Удачи!

[Pani Katarina]

Ну как сказать, именно в суставе,я чувствую что что то мешает ему выворачиваться дальше определенного уровня( Правая нога выворачивается вполне легко). Я причем это заметила еще когда брала уроки верховой езды, и в прочих мероприятиях где нужна какая то растяжка(Может правда больше ее напрягать и все пройдет..травма была в детстве( трещина коленной чашки), все зажило не самым идеальным образом, но не думаю что как то это связано.

[Edhel]

левая у тебя просто меньше разработана, аккуратней, медленно ее разминай, плавными движениями. наоборот, сильно напрягать не надо, не рви там ничего.

[Pani Katarina]

Спасибо за совет!