22:23 

День добрый!

После двух лет занятий я внезапно задумалась о вечном и решила помочь суставам. Т.к. нагрузка как ни крути не маленькая, коленки периодически начинают ныть, а одним холодцом вечно сыт не будешь :). Сообщники, не пробовал ли кто пропивать курсы витаминок/добавок для восстановления суставов? Каких, как долго? Ощутим ли результат?

@темы: здоровье, вопросы

Комментарии
2013-12-26 в 22:43 

Scal
Плати судьбой за жизнь, а жизнью - за судьбу (с) Йовин
обычно рекомендуют глюкозамин +хондроитин, но у меня (тьфу 3 раза) нет особых сложностей с коленями, так что я употребляю вышеуказанное больше в профилактических целях раз в полгода.

2013-12-26 в 22:52 

Вообще-то от холодца проку больше, чем от витаминок. Только есть его надо с яйцом, а точнее желтком.

URL
2013-12-26 в 22:56 

Madra rua
Рацио - это скучно. Настоящий ирландский герой первым делом побеждает логику
*ой, а расскажите про холодец, пожалуйста?

2013-12-26 в 23:03 

Гость, не спорю, но сама я его, по понятным причинам ,не варю, а в магазине найти качественный (т.е. достаточно натуральный и желейный) достаточно сложно, да и дорого, а к вопросу хочется подойти более комплексно :) Но про желток тоже интересно.Scal, спс :)

2013-12-26 в 23:11 

В желтке витамин Д и куча микроэлементов. И кальций и коллаген с этим добром лучше усваиваются организмом.

URL
2013-12-26 в 23:14 

Фаэливрин
"Everyone in the world will tell you, 'No, it can't be done.' Every time I hear that, I know I'm close to success." Flatley
А мы с мужем периодически пьем такую штуку: читать дальше
У обоих больные колени, поэтому периодически пропиваем курс. Там никакой химии: желатин, хондроитин, глюкозамин и прочие нужные штуки. Хотя пакетик, который нужно выпить, поначалу выглядит страшно)

2013-12-26 в 23:47 

Scal
Плати судьбой за жизнь, а жизнью - за судьбу (с) Йовин
извините, но не удержалась:))
Рекламка Стопартроза (препарат глюкозамина, т.е. с целью восстановления хрящевой ткани и ее метаболизма).
Это прекрасно, как рассвет! (с)
"Вопрос: В каком количестве глюкозамин необходим организму?
Суточная потребность в глюкозамине 1.0-1.5 г/сут, что эквивалентно приему следующих продуктов:
- Отварные куриные гребешки - 245 г/сут
- Холодец - 480 г/сут
- Бульон из зеленых мидий - 120 мл/сут
- Молотый панцирь лобстера - 160 г/сут
- Отварные куриные лапы - 320 г/сут
- Бульон из моллюсков створчатых - 500 мл/сут
- Отварной акулий хрящ - 230 г/сут
- Молотый панцирь крабов или креветок - 130 г/сут "

   

Eat Sleep Jig

главная