Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
23:45 

Ими
I am a Wonder Woman. / мускулистый, опасный и немного жирненький
Здравствуйте!
Последнее время возникла проблема с ногами - правую сводит судорога, когда тяну носок, а левая при том же действе просто ужасающе хрустит в щиколотке.
Кто-нибудь сталкивался с такими явлениями? И что вы с этим делали?

@темы: вопросы, здоровье

Комментарии
2013-02-19 в 00:06 

Когда у меня начинает часто и сильно сводить ноги на тренировках, я пропиваю курс витаминов, главное, чтобы в них был кальций и магний. Мне помогает.

2013-02-19 в 00:12 

Pink elephant
Вот, я от судорог тоже магний пила. А хрустит у меня все и всегда, я просто привыкла))

2013-02-19 в 00:22 

Scal
Плати судьбой за жизнь, а жизнью - за судьбу (с) Йовин
сводить стопы может - это достаточно частое явление - тут желательно , как уже упоминали выше, витаминки с магнием попить и разрабатывать мышцы стопы - формировать мышечный корсет.

2013-02-19 в 00:45 

Ими
I am a Wonder Woman. / мускулистый, опасный и немного жирненький
Кутенок, Pink elephant, Scal, ага, спасибо)))

2013-02-19 в 09:18 

Миртари
Рыжая блондинка
Ими, если стопы сводит - еще помогает стопы качать, я когда посуду мою - поднимаюсь на полпальцах, когда сижу - носочек натягиваю, а потом сокращаю к себе... Ну и всякие бтылки-палки катать ногами, и ленточку собирать именно стопой...

   

Eat Sleep Jig

главная