Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: (список заголовков)
22:23 

День добрый!

После двух лет занятий я внезапно задумалась о вечном и решила помочь суставам. Т.к. нагрузка как ни крути не маленькая, коленки периодически начинают ныть, а одним холодцом вечно сыт не будешь :). Сообщники, не пробовал ли кто пропивать курсы витаминок/добавок для восстановления суставов? Каких, как долго? Ощутим ли результат?

@темы: здоровье, вопросы

07:31 

Утро доброе =)

Ребята, а не поделитесь как проходят у вас хардовые занятия? Чему больше уделяется внимания, чему меньше? Отработке техники или непосредственно танцам? Следите за тем чтобы техника вставала идеально или просто оттанцовываете связки до тех пор пока что-то не получится? У нас в группе, например, мнения разделились: кто-то хочет больше танцев, а я лично придерживаюсь мнения, что степы я запомнить всегда смогу, а вот сделать так, чтобы на них можно было смотреть без фейспалма вряд ли...

@темы: харды, вопросы

18:57 

Эйнерис [DELETED user]
Добрый день!

В сообществе вроде бы ничего похожего не нашла, поэтому и обращаюсь. У меня комбинированное плоскостопие 3 степени (и продольное и поперечное одновременно), по итогу после каждого занятия (и на них собственно) жутко болят плюсневые кости, т.к. стопа практически не амортизирует и принимает на себя весь удар. Быстро давшийся на этом фоне мягкий прыжок, помогает но не сильно. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Чем себе помогаете? Может как-то разрабатываете стопу? Имеет ли смысл на занятиях перейти с обычных балеток на софты? Первое время пробовала танцевать с ортопедическими стельками, но их, во-первых, очень сложно засунуть в любую танцевальную обувку, а, во-вторых, при таких нагрузках стелька убивается за месяц, а тратить каждый месяц по паре лишних тысяч я не могу себе позволить =(

@темы: вопросы, здоровье

Eat Sleep Jig

главная